Jon Hamm tem sido vocal sobre os benefícios de ir à terapia. O ator, 54 anos, é tão dedicado a participar de sessões de terapia agora quanto há 20 anos.
Hamm, que atualmente estrela no Apple TV +’s Seus amigos e vizinhos, nem sempre é tão claro. Antes da estréia da temporada final em 2015 da AMC’s Homens loucos, o show pelo qual ele é mais conhecido, Hamm Passou 30 dias em um centro de reabilitação para alcoolismo. A pressão constante de ser “puxada em 52 direções diferentes”, ele Disse à GQ para sua reportagem de capa de junhocontribuiu para o seu eventual colapso. Foi nessa época que o ator também Separado de sua parceira de longa data Jennifer Westfeldt e se envolveu em um ressurgir Escândalo de trote da fraternidade.
“Houve um trecho de três semanas onde eu atirei de segunda a sexta-feira em Homens loucos,”Hamm lembrou, dizendo que trabalhou sem parar por 22 dias seguidos.“ O fim de semana foi Damas de honra. Então, de segunda a sexta Homens loucos. O próximo fim de semana foi refilminado A cidade e Damas de honra. E então a semana seguinte foi de segunda a sexta -feira em Homens loucos. ”
Naquela época, o ator precisava cumprir as expectativas que vêm com estrelando o que foi amplamente considerado Um dos melhores programas de televisão de todos os tempos. Essa distinção vem com uma quantidade considerável de pressão. Hamm sentiu tudo isso.
Jon Hamm em uma cena da 7ª temporada de Homens loucos. (AMC/Cortesia da Everett Collection)
“Lembro -me de dizer: ‘Não sei como vou fazer isso.’ E lembre -se de dizer para mim mesmo: ‘Apenas concentre -se hoje.
O ator vencedor do Globo de Ouro passou ativamente à terapia nas últimas duas décadas, dizendo ao Guardian em 2017“É como ir ao dentista. Se você pode pagar, por que não?”
Hamm foi inicialmente solicitado a procurar ajuda de um profissional de saúde mental quando estava na faculdade. Vendo como ele lutou após a morte de seu pai, uma das irmãs de Hamm o encorajou a tentar terapia.
“Minha irmã estava tipo, ‘Você precisa ver alguém. … você está dormindo até as quatro horas da tarde. … você não está bem”, Hamm Disse ao entrevistador Graham Bensinger em 2018. “E para mim foi como … ‘Não se preocupe com isso. Estou bem.’ … isso não está bem. ”
Com a ajuda de seu terapeuta na época, Hamm aprendeu a abordar situações desafiadoras de uma perspectiva diferente. Descobrindo como reconstruir sua maneira de pensar, ele disse a Bensinger, foi revelador para ele.
“Ela foi capaz de realmente reorientar meu tipo de maneira de pensar e me colocou em um medicamento que mudou minha química do cérebro o suficiente para onde [it was like]’OK, estou me sentindo um pouco melhor. Eu posso me levantar e ir trabalhar, posso me levantar e ir para a escola. Eu posso fazer meu trabalho a tempo. Eu posso motivar-me novamente. Às vezes é isso que você precisa ”, acrescentou Hamm.
Enquanto conversava Com o Men’s Journal em 2022Hamm mergulhou mais fundo no estigma em torno da atenção à saúde mental. O Gun superior: Maverick O ator falou sobre como manter essa “dualidade da mente/corpo” Sharp informa sua linha de trabalho.
“Como ator, você deve estar ciente de suas emoções e onde está no decorrer de um dia ou no decorrer da sua vida”, disse ele ao Men’s Journal. “Acho que manter esse lado da sua mente/dualidade corporal nítido é a mesma coisa que manter seu lado físico afiado. Há um estigma estranho sobre a saúde mental, e não precisa haver.”
Hoje em dia, a saúde mental de Hamm é onde ele gostaria que fosse.
“Parte de 50 é, é um bom momento para fazer o check -in com [yourself]. Eu acredito muito em terapia. Estou em terapia logo depois disso, de fato “, disse ele à GQ.” Mas há algo sobre isso, contextualizando sua vida, porque se você estiver fazendo certo, deve estar em um bom lugar por 50. “