Longo horas de trabalho Pode não ser ruim para você, eles também podem estar alterando a estrutura do seu cérebro, sugere um novo estudo.
O pesquisarpublicado na terça -feira, encontrou “mudanças significativas” no cérebro de pessoas que estavam trabalhando demais, que é uma combinação de superexerção física e emocional, bem como a falta de descanso.
A pesquisa foi conduzida por dois cientistas da Universidade de Chung-Ang da Coréia do Sul e da Universidade Yonsei, que seguiram 110 trabalhadores de saúde classificados em grupos “sobrecarregados” e “não-obtidos”.
Na Coréia do Sul, onde 52 horas de trabalho por semana são o limite superior legal, o excesso de trabalho se tornou um preocupação de saúde pública.
O grupo sobrecarregado, marcando 52 horas ou mais a cada semana, consistia em 32 pessoas que eram, em média, mais jovens, em emprego por menos tempo e mais educadas em comparação com aqueles que trabalhavam no horário padrão.
Ao comparar dados de um estudo diferente e ressonância magnética, os pesquisadores conseguiram usar uma técnica de neuroimagem para analisar o volume cerebral dos trabalhadores.
A técnica lhes permitiu identificar e comparar diferenças nos níveis de substância cinzenta em diferentes regiões do cérebro, enquanto a aplicação da análise baseada em atlas significava que eles poderiam identificar e rotular estruturas nas varreduras cerebrais.
“As pessoas que trabalhavam 52 ou mais horas por semana exibiram mudanças significativas nas regiões do cérebro associadas à função executiva e à regulamentação emocional, ao contrário dos participantes que trabalharam horas padrão”, disseram pesquisadores em comunicado à imprensa.
As áreas do cérebro que mostraram um aumento no volume incluem o giro frontal médio, que desempenha um papel importante nas funções cognitivas, atenção, memória e processos relacionados à linguagem, bem como na ínsula, que está envolvida no processamento emocional, na autoconsciência e na compreensão do contexto social.
Os pesquisadores acreditam que suas descobertas sugerem uma “relação potencial” entre ter uma carga de trabalho aumentada e mudanças nessas partes do cérebro, fornecendo uma base biológica para os desafios cognitivos e emocionais relatados por pessoas que estão sobrecarregadas.
Joon Yul Choi, co -autor do estudo e professor assistente do Departamento de Engenharia Biomédica da Universidade de Yonsei, disse à CNN que essas mudanças podem ser “pelo menos em parte, reversíveis” se os estressores ambientais forem revertidos. Ainda assim, retornar ao estado de linha de base do seu cérebro pode levar muito mais tempo.
‘Novas evidências importantes’
Pesquisas anteriores também encontraram evidências dos impactos negativos à saúde de longas horas de trabalho. Em 2021, Pesquisa conjunta Da Organização Internacional do Trabalho (OIT) e da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimaram que o excesso de trabalho levou a mais de 745.000 mortes em um ano. Também foram encontradas longas horas para aumentar o risco de diabetes em mulheres e contribuir para um declínio na capacidade cognitiva.
Embora essas conseqüências comportamentais e psicológicas do excesso de trabalho sejam bem conhecidas, os mecanismos neurológicos subjacentes e as mudanças na anatomia são menos compreendidos, explicou o estudo.
Frank Pega, que liderou o estudo Who-Ilo 2021, disse à CNN que essas descobertas mais recentes constituem “novas evidências importantes” que poderiam ajudar a entender melhor quanto tempo as horas de trabalho “radicalmente” afetam a saúde física dos trabalhadores.
Pega, um oficial técnico da OMS que não esteve envolvido neste último estudo, disse que a pesquisa apóia as descobertas da WHO-ILO de que “as longas horas de trabalho contribuem com a maior carga de doença de todos os fatores de risco ocupacional identificados até agora”.
No entanto, o pequeno tamanho da amostra e o foco do estudo apenas nos profissionais de saúde na Coréia do Sul dificulta a generalização de seus resultados. “Mais estudos em diferentes populações são necessários”, disse Pega.
“Embora os resultados devam ser interpretados com cautela devido à natureza exploratória deste estudo piloto, eles representam um primeiro passo significativo para entender a relação entre excesso de trabalho e saúde do cérebro”, disse os pesquisadores.
Quanto a alguém preso trabalhando longas horas? Agora você pode ter uma base científica para reduzir seu tempo no trabalho.
“Governos, empregadores e trabalhadores podem tomar medidas para proteger a saúde dos trabalhadores de um longo horário de trabalho”, aconselhou Pega, citando leis, regulamentos e políticas que podem garantir horas de trabalho saudáveis.
“Os resultados enfatizam a importância de abordar o excesso de trabalho como uma preocupação com a saúde ocupacional”, disse os autores do estudo.
Jonny Gifford, pesquisador principal do Instituto de Estudos de Emprego em Brighton, Inglaterra, que não esteve envolvido no estudo, disse à CNN que a pesquisa “confirma algumas razões fisiológicas que trabalhar longas horas afeta nosso bem -estar”.
“O uso de equipamentos de varredura cerebral para fornecer explicações neurológicas fornece novas evidências poderosas que ligam o excesso de trabalho a mudanças estruturais em partes do cérebro envolvidas na função executiva e na regulamentação emocional”, disse ele.
“É um pequeno estudo com 110 profissionais de saúde na Coréia, mas porque se baseia em medidas neurológicas e dizem respeito a mecanismos fundamentais robustos (excesso de trabalho e fadiga) que podem afetar qualquer pessoa, os achados centrais são amplamente relevantes”, acrescentou Gifford.
O estudo foi publicado no Journal of Ocupational and Environmental Medicine.
Jack Guy, da CNN, contribuiu para este relatório.
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