Tudo o que a cantora disse sobre sua saúde

• A cantora Meghan Trainor perdeu peso depois de fazer “enormes mudanças no estilo de vida”

• Ela começou sua jornada de perda de peso depois de receber seu segundo filho com o marido Daryl Sabara

• Trainor “nunca ficou mais confortável” em seu corpo

Meghan Trainor está compartilhando os detalhes íntimos de sua jornada de perda de peso.

Em março de 2025, Trainor usava um vestido preto fora do ombro para participar do Women in Music Awards da Billboard. Depois que os fãs perceberam sua nova aparição, Trainor abordou sua perda significativa de peso sobre Instagramatribuindo sua transformação a “enormes mudanças no estilo de vida”, como usar o medicamento para perda de peso Mounjaro e trabalhando com um nutricionista.

“Não, eu não pareço que fiz há 10 anos. Estive em uma jornada para ser a versão mais saudável e forte de mim para meus filhos e para mim”, o cantor – que compartilha dois filhos com o marido, Daryl Sabara – disse.

Em maio, Trainor mostrou seus abdominais e recente Cirurgia de aumento de mama como ela se apresentou em um Conjunto brilhante de duas peças no 102,7 Kiis FM Wango Tango de IheartRadio.

“Nunca me senti mais confortável no meu corpo”, disse ela à People em março de 2025. “Trabalho com um terapeuta há muito tempo, tentando recuperar meu cérebro para me amar mais. É sempre um trabalho em andamento, e é por isso que escrevo todas essas músicas antêmicas de ‘eu me amo’ porque está constantemente trabalhando.”

Aqui está tudo o que Meghan Trainor disse sobre sua perda de peso.

Ela começou sua jornada de perda de peso depois de ter filhos

Trainor começou a perder peso depois de receber seu primeiro filho, Riley, em 2021. Ela perdeu 60 libras por dieta e exercício, ela disse Entretenimento hoje à noite no Canadá Em novembro de 2022.

“Eu estava em um lugar muito escuro e queria estar em um ótimo lugar para o meu filho”, disse ela. “Eu trabalhei [out] diariamente. Aprendi que gosto de alimentos saudáveis ​​e aprendi o que porções significam “.

Depois de dar à luz seu segundo filho, Barry, em 2023, Trainor retomou sua jornada de perda de peso.

Trainor levou Mounjaro para perder peso

Durante um episódio de abril de 2025 do podcast de Trainor e Sabara, Trabalhando neleo casal se abriu sobre o uso Mounjaroque é aprovado pela FDA para tratar o diabetes tipo 2. (O mesmo medicamento sob o nome da marca Zepound é aprovado para perda de peso, de acordo com o Administração de alimentos e medicamentos nos EUA.)

O casal decidiu tomar Mounjaro depois de conversar com o médico, enfatizando que não era um substituto para dieta e exercício.

“Você também tem que colocar o trabalho”, disse Trainor. “Ficamos na academia, trabalhamos, comemos certo e apenas percebemos que estávamos com menos fome”.

Ela levanta pesos três vezes por semana

Enquanto aparece Hoje Em dezembro de 2024, Trainor revelou que o treinamento de força foi crítico em sua jornada de perda de peso, normalmente levantando três vezes por semana.

““Eu não sabia que levantar pesos mudaria minha vida Tanto “, disse Trainor.” Eu estava morrendo, tentando correr na esteira, e isso me fez inchado. “

Em janeiro de 2025, o cantor “All Abou That Bass” disse Saúde das mulheres Que seu objetivo atual de condicionamento físico é “crescer minha bunda de volta”.

“Perdi tanto peso que meu espólio parece diferente”, explicou Trainor à saída. “Eu fiquei tipo, ‘Espere. Eu sou a garota’ baixo ‘com uma bunda grande!’ [I’ve been trying to] levantar mais pesado e fazer [more] atividades de glúteos. “

Trainor come uma dieta rica em proteínas

Trainor contou Saúde das mulheres que ela se esforça para comer 100 gramas de proteína por dia. Ela normalmente lanche em dois ovos e bacon de peru orgânico no café da manhã, enquanto o almoço e o jantar geralmente vêm de um serviço de entrega de refeições.

“Eu gostaria de saber como cozinhar. Faço coisas sem graça”, disse Trainor à saída. “Mas meu marido é um nerd em encontrar empresas de entrega de alimentos que lhe dão proteínas e ajudam você a uma jornada como essa. Então, estamos sempre procurando um novo”.

Ela trabalha com o marido, Daryl Sabara

Sabara e Trainor não são apenas marido e mulher – eles também são amigos de treino. Eles normalmente chegam à academia três dias por semana, enquanto a babá assiste Riley e Barry.

Enquanto o treinamento de força é seu foco principal, Trainor gosta de incentivar Sabara a se esforçar fisicamente.

“Eu tenho implorado [Daryl] para me juntar a mim, então não estou sozinho “, ela disse Saúde das mulheres. “É engraçado, eu faço coisas duras e ele diz: ‘Eu não quero trabalhar tanto.’ Eu sou como, ‘mas você deveria!’ “

Leia o artigo original sobre Pessoas